ACERCA DE
WATIOS CICLISMO
Somos profesionales de las ciencias de deporte y ciclistas, que han mezclado sus conocimientos, pasión y experiencia en programación, periodización y metodología del entrenamiento contemporáneo, para ofrecer un servicio novedoso de asesoría en el entrenamiento para ciclistas de cualquier nivel.
Entendemos desde la necesidad de un ciclista naciente para mejorar su experticia general, pasando por la pasión de un amateur que le gusta la competencia y quiere entrenar de forma más profesional, marcar diferencia en la grupeta o esa competencia de gran fondo, y, comprendemos a la perfección, las necesidades de los ciclistas profesionales o juveniles con miras al ciclismo de alta competencia.
NUESTROS ENTRENADORES
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Fundador y entrenador
SEBASTIÁN RESTREPO BOTERO
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Actualmente Coordinador Nacional en Colombia del programa de bikefit de Retül en Specialized
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Ex-director deportivo de equipo profesional Colnago CM team femenino
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Ex-entrenador de Comfenalco Antioquia
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Director Deportivo en varias vueltas profesionales y amateurs a nivel nacional, con grandes resultados
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Lic. en Educación Física de la Universidad de Antioquia
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Entrenador de ciclismo certificado
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Certificación Internacional en Entrenamiento personal
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Director y fundador de Watios
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Ex-ciclista Juvenil
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Entrenador
SANTIAGO FORONDA
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Instructor en Acondicionamiento Físico y entrenamiento deportivo graduado del Politécnico Jaime Isaza Cadavid.
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Líder del centro de formación de ciclistas juveniles del municipio de Girardota.
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Entrenador de ciclismo certificado con EDUCAS Formación y Watios Ciclismo.
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Múltiples podios como ciclista amateur en el calendario nacional de ASANCIR (Asociación de ciclismo recreativo Senior Máster de Antioquia)
¿QUÉ INCLUYE NUESTRO ENTRENAMIENTO?
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Microciclo Semanal
Es la programación de la semana de entrenamiento, la cual se carga entre el domingo y lunes por la app de TrainingPeaks, o por archivo personalizado de no contar con esta tecnología.
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Programa de Fuerza
Programa de entrenamiento para entrenar la fueza fuera de la bicicleta, control postural y ejercicios que aumentarán la producción de vatios.
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Evaluación de rendimiento
Periódicamente se evalúa con test de FTP (umbral de potencia funcional) los progresos del corredor (para usuarios con simulador o potenciómetro) y otras estrategias para medir los progresos.
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Seguimiento Diario
Conversamos a diario con los corredores, nos gusta escuchar sus percepciones y realizar un acompañamiento diario para que no se nos escape ningún detalle
Hablemos de resultados de nuestros ciclistas.
Bicampeona nacional en MTB-XCO
Campeona nacional Marathon 2023
Subcampeona nacional Marathon Duplas 2023
Título nacional en ciclismo de ruta
Subcampeona de la C.R.I. en los Nacionales de Ruta 2022
"Había entrenado por mi cuenta muchos años, pero Watios me ha llevado al punto de rendimiento que quería en estos 2 años que llevo con ellos."
Jennyfer Condado
Ciclista Recreativa Máster en Venezuela
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Allí solucionarán todas tus dudas.
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